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Manger en phase avec son cycle : et si on écoutait enfin son corps ?
Écouter ton cycle, c’est prendre soin de toi – à ton rythme Tu te sens parfois épuisée sans raison, affamée certains jours, ultra...
Tim Verday
May 21, 20252 min read
"Tu y as pensé ?" – la question qui pèse plus lourd qu’elle n’en a l’air
As-tu déjà eu cette sensation d’avoir une to-do list mentale qui ne s’arrête jamais ? Prévoir les repas, penser aux vaccins des enfants,...
Tim Verday
May 21, 20252 min read
Sport et SOPK : quelles activités choisir pour soulager les symptômes ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche environ 1 femme sur 10 et se manifeste souvent par des cycles irréguliers, une...
Tim Verday
May 21, 20252 min read
Comprendre ton cycle menstruel : symptômes et conseils pour chaque phase
Ton cycle menstruel n’est pas qu’une histoire de règles. C’est un véritable rythme, avec ses hauts, ses bas, ses signes. Apprendre à...
Tim Verday
May 21, 20252 min read
🌸 Règles douloureuses : non, ce n’est pas “dans ta tête” 🌸
As-tu déjà dû annuler un rendez-vous, rater un jour de travail ou rester au lit à cause de douleurs menstruelles insupportables ? Tu n’es...
Tim Verday
May 21, 20252 min read
SOPK : Ce trouble hormonal qui touche 1 femme sur 10 sans qu’elle le sache
Tu te sens souvent fatiguée, avec des cycles irréguliers, des douleurs, de l’acné ou une prise de poids inexpliquée ? Et si ce n’était...
Tim Verday
May 21, 20252 min read
Lantana : Le moelleux qui réconforte la phase 4 du cycle
La phase 4 du cycle menstruel est souvent marquée par un besoin accru de réconfort et de douceur. Après l’élan dynamique des phases...
Tim Verday
May 19, 20252 min read
Oxalis : Le moelleux réconfortant qui soutient votre vitalité pendant la phase ovulatoire
La phase 3 du cycle menstruel — aussi appelée phase ovulatoire — est un moment clé où votre corps se prépare à accueillir la vie. Votre...
Tim Verday
May 19, 20252 min read
Freesa : votre allié gourmand pour traverser la phase folliculaire avec énergie et douceur
La phase folliculaire est la première étape du cycle menstruel. Elle commence dès la fin des règles et peut durer environ 7 à 10 jours....
Tim Verday
May 19, 20252 min read
Meliha, l’alliée de la phase menstruelle : un snack doux pour apaiser corps et esprit
La phase menstruelle, première étape du cycle, commence dès le premier jour des règles. Elle peut s’accompagner de douleurs abdominales,...
Tim Verday
May 19, 20252 min read
Comprendre l’endométriose : une maladie encore trop méconnue
L’endométriose est une maladie chronique qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Pourtant, elle reste encore trop...
Tim Verday
May 19, 20252 min read
Le syndrome prémenstruel : mieux comprendre pour mieux vivre son cycle menstruel
Le syndrome prémenstruel (SPM) désigne l’ensemble des signes physiques et émotionnels que certaines femmes ressentent quelques jours...
Tim Verday
May 19, 20252 min read
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